Родился 20.5.1918 в деревне Задний Двор ныне Бабаевского района Вологодской области в семье крестьянина. Русский. Член КПСС с 1943. В 1937 окончил лесоэкспортный техникум в Ленинграде и работал там в торговом порту.

В Советской Армии с 1938. В 1940 окончил Харьковскую военно-авиационную школу штурманов.

На фронтах Великой Отечественной войны с октября 1941.

Штурман эскадрильи 42-го авиационного полка (36-я авиационная дивизия, АДД) капитан Коновалов к сентябрю 1943 совершил 217 боевых вылетов на бомбардировку военно-промышленных объектов в глубоком тылу противника.

Звание Героя Советского Союза присвоено 13.3.44.

В 1948 окончил Высшую офицерскую летно-тактическую школу. С 1959 полковник Коновалов — в запасе. Жил и трудился в Ярославле.

Награжден орденами Ленина, Красного Знамени, Александра Невского, Отечественной войны 1 и 2 степени, Красной Звезды, медалями.

Умер 26.7. 1982.