Родилась 17.12.1921 в деревне Шебановка, ныне в черте пгт Долгое Орловской области в семье рабочего. Русская. Член КПСС с 1944. Окончила среднюю школу, Донецкий аэроклуб, в 1940 — Херсонскую летную авиационную школу. Работала инструктором.

В Советской Армии с июля 1941. Окончила Энгельсскую военно-авиационную школу пилотов в 1942.

В действующей армии с мая 1942.

Заместитель командира эскадрильи 46-го гвардейского авиационного полка (325-я ночная бомбардировочная авиационная дивизия, 4-я воздушная армия, 2-й Белорусский фронт) гвардии старший лейтенант Попова к декабрю 1944 совершила 737 боевых вылетов, нанесла большой урон противнику в живой силе и технике.

Звание Героя Советского Союза присвоено 23.02.45.

С 1948 капитан Попова — в запасе. Живет в Москве. Член президиума Всесоюзной организации ветеранов войны и труда, Советского комитета ветеранов войны.

Награждена орденом Ленина, 3 орденами Красного Знамени, 2 орденами Отечественной войны 1 степени, орденом Отечественной войны 2 степени, медалями.