Родился 15.12.1920 в селе Алексеевка ныне Карагандин области в семье крестьянина. Русский. Член КПСС с 1945. Окончил 9 классов. Работал на шахте в Караганде.

В Советской Армии с 1940. Окончил военно-авиационную школу пилотов в 1942.

На фронтах Великой Отечественной войны с марта 1943. С октября 1944 по июль 1947 служил в Войске Польском, затем в советских ВВС.

Звание Героя Советского Союза капитану Пономареву присвоено 13.11.51 за самоотверженное выполнение служебного долга.

С 1968 подполковник Пономарев — в запасе. Полковник в отставке Пономарев живёт в городе Херсон.

Награжден орденом Ленина, 2 орденами Красного Знамени, орденом Отечественной войны 1 степени, медалями, иностранным орденом.