Родился 25.4.1917 в селе Сутоки ныне Себежского района Псковской области в семье крестьянина. Русский. Член КПСС с 1945. Окончил Ленинградский автодорожный техникум в 1936. Работал техником-строителем.

В Советской Армии с 1938. Окончил школу младших авиаспециалистов в 1939.

Участник советско-финляндской войны 1939 —40.

Участник Великой Отечественной войны с июня 1941.

Воздушный стрелок-радист 33-го бомбардировочного авиационного полка (19-я бомбардировочная авиационная дивизия, Юго-Западный фронт) старший сержант Капитонов к февралю 1942 совершил 111 боевых вылетов, уничтожил 4 вражеских истребителя (в том числе 1 на аэродроме), более 200 гитлеровцев.

Звание Героя Советского Союза присвоено 27.3.42.

Окончил школу пилотов в 1943, Руставскую военно-авиационную школу летчиков в 1945.

Участник советско-японской войны 1945.После войны продолжал службу в ВВС. В 1947 окончил Высшую летно-тактическую школу командиров эскадрилий, в 1954 — Высшую летно-тактическую школу командиров частей. С 1960 подполковник Капитонов — в запасе. Живет и работает в Ленинграде, инженер Северного головного монтажно-технологического предприятия.

Награжден орденами Ленина, Красного Знамени, Отечественной войны 1 степени, Красной Звезды, медалями.