Родился 21.02. 1920 в селе Богоявленское, ныне село Долгово Земетчинского района Пензенской области в семье крестьянина. Русский. Член КПСС с 1945. В 1939 окончил Мичуринскую профтехшколу.

В Советской Армии с 1940. Окончил Шкотовское военно-пехотное училище в 1942.

На фронтах Великой Отечественной войны с января 1945 в составе ВДВ.

В 1947 окончил Военно-парашютное училище ВДВ в Рязани.

Старший инструктор-испытатель парашютов. Полковник Долгов в течение многих лет испытывал новые образцы авиационных спасательных средств.

Государственная премия СССР.

Мастер парашютного спорта СССР, совершил 1409 прыжков, установил 8 мировых и всесоюзных рекордов.

1.10.1962 совершил прыжок с аэростата с высоты 25 600 м.

Погиб во время прыжка.

Звание Героя Советского Союза присвоено 12.12.62 посмертно.

Награжден 2 орденами Ленина, 2 орденами Красного Знамени, 2 орденами Красной Звезды, медалями.

Похоронен в Москве.

Навечно зачислен в списки Рязанского высшего воздушно-десантного командного училища.

Именем Героя названа улица в Пензе.